随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

生姜既可以当调味品又可以当作一种药材，不要小看它。对于生姜，无论人们是用哪种方式食用生姜都会将其表面的皮给去掉，其实姜皮的价值不亚于生姜肉！

巧用姜皮可驱寒

对于不喜欢生姜皮的人群，可以将生姜上的生姜皮去掉后不要丢掉，将其房子啊阳光下晒干后存储起来好好的利用，因为生姜皮具有祛寒的功效。

生姜皮如何驱寒

将生姜切成碎片煮成姜汤，饮用后则可以暖和身体从而起到驱寒的功效，其实姜皮也可以起到相同的作用，但不需要将其煮成水，只要用于泡脚就可以了。

如何用姜皮泡脚

取适量已经晒干的姜皮，将其放于温热的洗脚水中，待温度适合泡脚的温度，则可以将脚放在盆中进行泡脚。姜皮泡脚可以促进血液循环，从而使热气从脚部扩散到全身，这样就可以使体内的寒气去除掉，从而起到驱寒的功效。

泡脚时间有讲究

泡脚的时间不是在任何时候都是可以进行的，建议睡前泡脚，因为睡前泡脚可以起到促进睡眠的功效。

泡脚水要温热，稍微有点烫

泡脚水的温度一定要是温热的，只有这样才能有足够的温度使全身趋于暖和，从而从真正意义上起到驱寒的功效。

泡脚水虽好使用木桶而不是普通的盆

泡脚使用的容器最好不要使用普通的盆，因为盆本身的高度是较矮的，而泡脚的最佳高度是水一定要淹没到小腿的三分之一处，而且泡脚的时间最好在十分钟左右，而盆不具备保温的作用，这样使泡脚的时间会缩短，建议人们可以使用木桶泡脚，因为木桶的高度是较高的，且具有保温的功效。

生姜皮泡脚的注意事项

对于患有特殊疾病的人群则泡脚的时间应该缩短，如高血压、气喘、心脏病等人群。

空腹的时候建议不要泡脚;人在空腹及饥饿的时候泡脚易导致头晕的现象，另外还会影响胃部血液的供给。

大人们可以每天进行泡脚，但对于小孩子最好不要泡脚，因为小孩子本身一发热，如果泡脚则会导致身上温度上升，出现不适的感觉。

不要小看生姜皮，其实它的养生功效也是非常不错的，而上文推荐大家可以使用生姜皮进行泡脚，则效果非常的不错，至于如何使用它进行泡脚也是有讲究的。

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