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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
鸡年本该是让“鸡”大行其道的一年,可是才开年,大家就被“鸡”弄得人心惶惶。前几年才消停没多久的禽流感,如今又卷土重来,并且来势汹汹。尤其是春天本来人们的免疫力就比较弱,人体受感染的几率就比较大,这可怎么办?许多人吓得一谈到“鸡鸭”等家禽就恐慌起来。
其实大家不必谈到H7N9就大惊失色,H7N9禽流感虽然是人感染传染病,但它只是乙类传染病,只要正确认识,科学防治,就能够保证健康,不会受到禽流感的危害。
1、禽流感高发于什么时候?
某省疾控中心传染病预防控制所流行病室主任说,禽流感一般在春节前后高发,因为此时天气忽冷忽热,变化多端,不管是人还是家禽都极易得病。再加上临近春节,各大市场上的家禽都是大批量交易,这给禽流感的传播带来了便利。
2、人感染禽流感有哪些症状?
人感染禽流感的症状初期和感冒类似,主要是发热、咳嗽、流鼻涕、咽喉疼痛、头晕头疼、肌肉酸痛、身体乏力等症状。严重的会造成肺部病变,有胸闷、呼吸困难等问题,并且持续多日39℃以上高温,若不及时进行有效治疗会危及生命。
禽流感病毒的潜伏期通常在7天之内,因此如果出现感冒症状不要掉以轻心,不要强撑,以防万一,及时去医院诊治,以免贻误病情。
3、禽流感来了,还能不能吃家禽?
禽流感虽然来势凶猛,但大家不必害怕,禽流感病毒是比较脆弱的,只要经过65℃的温度加热半个小时,或者100℃加热两分钟,就可以把禽流感病毒灭活。因此,在这非常时刻,只要不要吃未煮熟的鸡排等、不要在火锅中涮家禽肉肉(火锅加热温度普遍较低、时间也短)即可。食用完全熟透的家禽,可以放心。
4、平日如何防范禽流感?
疾控中心的专家们建议防范禽流感要从平日做起,从细节做起。
尽量避免去活禽市场,勿购买和宰杀活禽,不要轻易接触野外的病鸟或死亡的野鸟。
想食用家禽应购买有检疫证明的禽类产品。食用煮熟煮透的禽肉或禽蛋。
平时注意个人卫生,勤用肥皂以及流动水清洁双手(尤其是接触禽鸟或者禽鸟的粪便后)。注意房间的卫生和通风,加强体育锻炼,外出戴口罩。
如果有发热等症状,最短时间内到医院诊治,并配合医生的询问和治疗。
禽流感不可怕,粗心大意才可怕。认真对待,科学防治,才是正确之道。
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