随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

说到梳子，大家都比较熟悉，几乎每一天都需要用梳子来梳理整齐又好看的发型，只为了装扮更美的自己。

但是，一把简单的梳子除了能梳理发型之外，还是一个不错的养生“道具”，不妨换个角度，将梳子当成一个刮痧板，只要常用梳子对身体的一些重要部位刮一刮，便能有效的养生防疾病，可别不信哦？

用梳子如何保健养生

1、梳子巧妙梳头按摩

中医认为，头部是诸阳之首，在头皮处隐藏了诸多重要的穴位和经络，并且这些经络及穴位都是通达全身各个部位的，所以做好相关的保健事项尤为重要。

其中，在日常不妨用梳子对头皮进行轻缓的梳理，这样就相当于对头部进行了按摩，可对头皮上的穴位和经络产生良好的刺激，从而有助疏通头皮上淤滞的经络，改善头部及全身的血液循环，一来能帮你消除疲劳、提神醒脑、安神助眠，二来也能为发根进行营养的供给，有助滋养秀发。

但是，头皮的脂肪层比较薄，所以在用梳子梳头按摩的时候，手部的力度不宜重，要轻缓些。

2、梳子刮肩膀

现在的很多人都会患有肩周疾病，尤其是一些上班族们，虽说肩周炎不是什么大病，但是肩周酸痛的感觉也是十分痛苦的。

而如果能坚持用梳子对肩膀处进行刮痧便可起到不错的改善作用。因为肩周部位最怕冷、寒之气，当对肩膀进行刮痧的时候可促进肩周处的血液循环，使得肩膀的温度升高，从而缓解疼痛。另外，用梳子刮肩周部位，也可促进肩周处经络的疏通，有助活血。

3、用梳子刮后背

背部是人体阳气升发的重要部位，并且在背部上还隐藏了很多淋巴细胞，若缺乏外界的刺激很难发挥保护作用。

所以，不妨常用梳子对背部进行刮痧按摩，能刺激背部上的淋巴细胞，对于增强身体的免疫力很有益处。

另外还能使得背部处的肌肉更加放松，使得淤滞的经络得以疏通，从而消除背部酸痛。

注意事项：用梳子刮身体的时候，手部的力度都不能过重，需适中，以被刮的部位有稍微的疼痛感为宜，免得刮伤皮肤。

看完小编的介绍之后，是不是觉得梳子的好处很惊人呢？所以没事的时候多用梳子对身体的这些部位刮一刮吧！

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