随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

肚子痛、头痛、腿痛、眼痛，看似小问题，其实疾病的预兆。对于健康出现异常与自身的习惯有直接的关系！

无论干什么都少不了酒

应酬的时候会饮酒及聚会的时候会饮酒;就连平时的时候也还是会饮酒;还有在伤心难过及快乐的时候还是会饮酒，这种把酒当作生命的行为则迟早有一天身体会被就给吞噬掉，尤其是健康。

喝酒伤肝

喝酒怎么了？难道不好？当然不好，因为饮酒过多会伤肝，另外大量的饮酒还会导致酒精中毒的形象，其后果可想而知。对于酒精肝的出现是与饮酒有直接的关系的，所以饮酒需适量，不可过量。

一天二十四小时离不开手机

这个是不是有点夸张？一天二十四小时都离不开手机！其实这样的说法一点都不夸张，且长时间玩手机也危害健康！因为手机是电子产品，其辐射较大，无论是对眼睛还是心脏的伤害都是较大的，如果晚上睡觉的时候还玩手机，且将手机放在里自身较近的地方，则更会危害健康。

有人视力从50度飙升为200度

这种现象是存在的，而且非常的普遍，无论是玩手机还是电脑则视力的减退是必然的，另外手机与严谨的距离又是较近的，且手机本身的光线又非常的强烈，长时间这样易导致疾病的出现。

饮食无节制

饮食无节制不单单只是大量的食用食物而不可超科学的量，同时也与食物的类型有关，如果食用高热量、高脂肪、高糖分的食物则自身的健康肯定会受到影响，尤其是中老年人。因为这类食用会导致肥胖症、胆固醇、糖尿病的出现，且都是慢性疾病，其治疗的周期是较长的。建议人们最好少量食用这类食物。

长时间坐着也不起身动动

现代工作者，尤其是从事文职的工作者，一工作就是坐着，上班8小时几乎都是坐着，很少看见起身，这样坐着其实会出大问题的。因为长期久坐会导致下肢静脉曲张的出现，另外还会导致下身臃肿的现象出现。

以上几个习惯是90%上的人群常做的，虽然看似没什么问题，但其对健康的影响是较大的，严重还会影响生活。所以，想要健康的人群，最好改掉这些不良的生活习惯，只有这样才能开开心心的生活，且身体也是棒棒哒！

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标签： 还做这件事情 身体垮掉是迟早的事情