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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
在生活中,通过观察身体,对了解疾病、预防病症、保养身体也是非常好的。就身体器官来说,一些器官,能反映内部器官。例如,耳朵。通过观察耳朵,了解耳朵健康,能明白肾脏是否健康。
可能有人会说耳朵和肾脏的形状很像,所以通过保健耳朵,能够保护好肾脏。
中医如何理解肾脏、耳朵关系
在中医看来,肾脏和耳朵联系非常紧密,在中医上有肾开窍于耳的说法。通过观察耳朵,对保护肾脏非常好。
肾脏的气机是身体延年益寿的前提条件,耳朵仅仅是肾脏的外部表现,在这研究中,出现了很多根据观察耳朵,了解肾脏健康的语句,例如:耳坚者肾坚,耳薄者肾脆。是说,耳朵厚度厚的人,肾脏健康,耳朵不厚的人,肾脏不健康。
肾脏不健康可能会影响到耳朵
在生活中,肾虚是常见病症,男人、女人都会出现肾虚,肾虚的人,就耳朵来说,可能会出现耳鸣、听力下降等情况。
耳朵如何反映肾脏病变
同样,通过观察耳朵,也能知道肾脏是否健康,例如,耳朵出现白色,没有光泽,耳朵怕冷,往往是肾阳不足的表现。
如何通过刺激耳朵保护肾脏
有经验的人,会通过刺激耳朵来保护肾脏,例如,经常按摩耳朵,对健肾非常好,还能起到清脑提神的作用。
双手扫耳
用双手托住耳朵,从后向前扫动,这时会传来嚓嚓的声响,这样的刺激会使得肾脏更加活跃,对补肾、强身是非常好的。
双手交叉拉耳
伸出左手越过头顶拉右边耳朵,伸出右手越过头顶拉左边耳朵,在这牵拉过程中,能使得耳朵处于充血状态,对促进肾脏健康非常好。
拉耳垂
在生活中,适当的拉一拉耳垂也能起到保护肾脏的作用,在拉耳垂的时候,能促进耳朵血液循环,对活跃肾脏非常好。
其它保护耳朵的方式
少听音乐
在生活中,不少人走路、乘车、吃饭都会戴着耳机,不乏一些人在打游戏的时候,也是戴着耳机,却不想,这样做会造成耳朵隐隐作痛。
耳朵不是不能听歌,最好要做到劳逸结合,把听歌、休息结合起来才是最好的。
少掏耳朵
还有一些人只要有空闲时间,就会选择掏耳朵,却不想,耳朵越掏越痛,要是一个不小心,还有可能会伤害到耳膜。
这就是关于耳朵与肾脏的描述,通过保护耳朵,对保护肾脏是非常好的,在日常生活中,做这些事情,还能保护好耳朵,希望大家多加重视,科学、合理保护耳朵,才能让身体更健康。
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