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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
马上就要过鸡年的春节了,辞旧迎新,我们的知识储备也要更新了,很多谣言我们要坚决摈弃,所以说接下来这些谣言我们要尽早扔一边去。
1.吹风机能治鼻炎
最近流传着很多用吹风机吹鼻子能治疗鼻炎的谣言,其实这句话是非常不靠谱的,谣言止于智者,不能随意传播。
影响鼻炎的因素有很多包括温度、湿度和空气当中的花粉与尘埃、人体自身的免疫力等等,都是跟鼻炎有关系的。其中,保持我们鼻腔滋润的环境,是非常重要的。
如果我们用吹风机对着鼻子吹,那么鼻腔是会更加干燥的,对于我们的鼻粘膜破坏性也很大,尤其是有炎症的时候,更是雪上加霜的。
除此之外,这还会减弱鼻腔里面原有的清洁功能和免疫功能,就更不要提什么加热杀灭鼻腔内流感病毒了,要杀灭流感病毒,所需要的温度可不是随随便便一个吹风机就能搞定的,所以说千万不要用吹风机来治头痛,不是什么好事。
2.多省市自来水查出致癌物
人人都需要喝水,而我们喝水的来源就是自来水,自来水当中查出致癌物可是让人恐慌的不行。
谣言里面说到的致癌物,无非就是亚硝胺,亚硝胺是自来水消毒的副产物,自来水厂消毒通常是会使用含氯消毒剂的,这些消毒剂就容易产生亚硝胺。
目前大多数人的观点就是亚硝胺在内的自来水并不会对健康产生明显的影响,但是如果不消毒的话,带来的危害可能更大。
3.饭后喝酸奶助消化
我们经常说的消化,它是需要规律的胃肠蠕动和消化酶的,但是酸奶本身是并不能纠正我们身体不规律的肠胃运动的,也没有消化酶的。
我们经常说到的消化,它需要的是肠胃蠕动和消化酶,酸奶本身并不能纠正身体不规律的肠胃运动,也没有消化酶,所以说酸奶并不能帮助我们真正的消化的。
除此之外,酸奶也是一种饱腹感比较强的食物,而且很多酸奶含糖量比较多,如果我们已经吃的很饱了,再喝酸奶就是吃额外的糖分和热量,会让我们变的更难饱更难消化的。
4.洋葱泡酒能养生
洋葱含有强烈的气味和各种功效,比如治疗感冒、抵抗病毒、抗癌降压等,在养生爱好者中流传着洋葱泡红酒的说法,其实这些奇迹的养生功效说法并没有任何的科学证据。
洋葱确实是一种很不错的蔬菜,但是并不能泡酒治病。
以上这四种就是很多人信以为真的谣言,我们千万不能当真,不然是会伤身的。
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