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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
据日本报道,让老年人自己给自己化妆的“化妆疗法”在日本的护理第一线日益流行。据称,化妆不仅能使人心情开朗,涂抹口红和打粉底等一系列动作还具有增加脑部活动、防止认知障碍症(老年痴呆症)患者病情恶化的功效。精神科的日间护理也采用了这种疗法。
横滨市的老人保健院“港北护理广场”每月开设2次化妆课。一群已近耄耋之年的老奶奶们系着围布,正在专心致志地对着镜子涂口红。
虽然作为一项消遣,她们也能在其他地方让外部的志愿者帮助化妆,但在化妆课上她们要尽量不依靠别人。包括手部体操在内,化妆课全长约为1个小时。上课后,老人们的表情开始变得轻松起来。
据工作人员介绍,不少学员在上了化妆课后出现了积极变化,有的“为了照镜子能够坐得笔直了。饭也能自己吃了”、还有的“有力气支撑起身子,可以一个人上厕所了”。
老人化妆课从2013年起在日本全国推开,至今已有约400家机构采用。有的地方政府还将此作为护理预防项目加以研究。据称,“除了心情变化之外,化妆还能刺激大脑和身体,并且可以通过面部按摩刺激唾液分泌从而实现对口腔的护理”。此外,皮肤护理和防止“加龄臭”也受到男性的欢迎。不过,对于认知障碍症患者,必须注意防止其误吞化妆工具。
“粉色眼影很相配哦”,“第一次上这个颜色”。6月上旬,在札幌市的札幌太田医院精神科的日间护理中,化妆老师黑须理奈与11名男女一边交流一边指导其如何化妆。
该院从2003年起面向精神科住院患者采用了化妆疗法。一边定期去医院一边找工作的一位43岁女性笑着说:“对面试可能有用,心情也会变好”。另一位完成修眉的男性甚至还想“画个眼线试试”。黑须表示:“人们在化妆时也许能忘记日常的烦恼。”
日本化妆疗法协会主席原崎美也子表示:“很多人长时间住院后就不在自身形象上花心思了。看着镜中的自己越来越美丽并得到别人的称赞,人也会变得自信起来。”
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