随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

冬天到了，气温一天天降低，越来越多的人出现手足发凉现象，那么冬天手脚冰凉怎么办？

中医认为，手脚冰凉主要有两个原因。

一是阳气虚衰

二是气血不畅

那么防治手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化淤、改善血液循环和新陈代谢。

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