随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

我们都知道安眠药是禁止大量销售的，而想要买到安眠药也需要经过医生的证明。因为安眠药大量服用会带来危险，在生活中，安眠药的服用更是需要谨慎注意。有些人由于体质的原因是不适合服用安眠药的，如果自己搞不清而贸然服用了安眠药，势必会造成一定的影响。有下列情况的失眠者，不要随意服用安眠药：

七类患者服用安眠药有风险

1.孕妇和哺乳期妇女：药物成分可通过胎盘和乳汁进入胎儿及婴儿体内，造成不利影响。

2.有肝肾疾患的患者：多数安眠药主要通过肝脏转化和肾脏排除，应避免药物代谢障碍而在体内蓄积，引起中毒。

3.睡眠呼吸暂停患者：由于安眠药可加深中枢抑制，加重呼吸暂停。

4.患急性闭角型青光眼及重症肌无力的患者。这些患者服用安眠药时，症状会急剧恶化。

5.饮酒后：酒精和安眠药一样有抑制作用，同时使用会引起中枢过度抑制。

6.需在夜间或次日早上保持高度警惕性的工作者：服用安眠药后后遗效应会对注意力有所影响。

7.年纪大、身体弱者尽量避免使用：避免药物的后遗效应引起头昏、行走不稳，发生跌倒等事故。

对安眠药的副作用和成瘾性要有一个辨证的认识。一方面，要承认它的存在，即使是现在比较安全并广泛应用的苯二氮卓类安眠药，也不例外。另一方面，安眠药的副作用和成瘾性是可以通过合理的选择和服用，控制在很小的范围内的。

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