随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

比起古代走上三十里讨不到一碗水喝，现代人无疑是幸福的，至少，我们可以购买瓶装水饮用，但是许多朋友购买瓶装水饮用，一次喝不完，有些时候甚至会放置很多天才会饮用完毕，这对于身体是否会存在危害呢？

不知从何时开始有了这样一个说法，开启后的瓶装矿泉水要一次饮用完，不然很容易导致癌症。这种说法其实并没有道理可言，只能说是借着癌症的名头在吓唬人罢了。

放置的瓶装矿泉水易致癌吗

矿泉水放置时间长了易致癌这一说法被很多人说的头头是道，有人说这是水和空气接触后产生了化学反应导致的，还有人说这是水沁出塑料瓶中的有害物导致的，但是这些说法统统不靠谱。

放置后的瓶装水根本不具备致癌的效果，尤其是说水会沁出塑料中有害物质导致癌症这一点，更是一种十分无知的说法，因为装水的塑料瓶材质多是pET、pC、HDpE以及pp这几种类型。

它们在常温中性质十分稳定，其中pET塑料在120℃时才会发生水解，而水解率不足0.01%，对于人体基本没有害处，甚至我们呼吸一口空气，其中的有害物质就比这0.01%多。更何况，只有天气温度达到120℃才会出现水解，但是这可能吗？

而pC塑料在100℃会出现水解，先不说天气温度会不会达到这么高，便是pC塑料中水解出的物质也十分微少并不会危害健康，所以只要是符合国家标准的pC塑料是无需担心的。

此外，HDpE及pp塑料对于谁并不敏感，也就不存在水解的问题了。所以，那些说瓶装矿泉水开启后，塑料瓶会被水解，沁出的有害物质容易让人患癌的说法是错误的，这一点大家可以完全放心。

瓶装水开口后有什么变化

诚然，将瓶装水在开启后短时间内不将至饮用完，确实有可能存在危害，但这多是因为瓶口没有封紧，导致水接触了一些致病细菌所引起的，并且这种情况也十分少见，至于致癌那是更不可能的。

可以说开启后一天内饮用完的瓶装水，和分作三天饮用完的瓶装水并没有任何太大的变化，只是如果没有将瓶装水盖子拧上，可能会让其中多出一些灰尘而已。但这只有可能导致腹泻，而不会造成癌症。

很多朋友都喜欢饮用瓶装水，认为这种水比白开水要健康，其实并非如此，白开水和瓶装水各有各的好处，只是侧重点不同而已，但是它们对于身体的保健效果是一样的，我们只要多喝水，都能让身体得到保护。

多喝水有哪些好处

一、排除细菌

人体中有很多致病细菌，多喝水能够帮助我们将之排出，即便是处于感冒等病症中也是如此。

当我们因为细菌出现感冒发烧这些病症时，通过喝水加快身体新陈代谢的速度，能够迅速将这些致病细菌排出体外，这对于保护身体，避免身体受损有很大的帮助，所以，多喝水可以预防感冒，还可以减轻感冒的症状。

二、排毒

喝水能够滋润身体，帮助我们清理体内的杂质，多喝水有助于排尿，可以将身体内部的毒素通过尿液排出体外，减少人患上疾病的几率，还可以避免毒素过多导致的面色黯淡无光这种情况出现。

三、滋润肌肤

很多朋友觉得身体肌肤十分干燥，甚至会出现皮肤瘙痒脱皮的情况出现，其实这就是喝水太少的表现，喝水太少会导致肌肤得不到充足的水分滋润，很容易就会导致肌肤变得干燥粗糙，反之，经常喝水，肌肤得到水分滋润，自然可以更加水嫩白皙。

四、稀释血液

血液是身体中十分重要的存在，如果血液出现问题，或血液过于粘稠便会损害身体，甚至黏稠的血液堵塞心脑血管，还有可能会夺走人的生命，因此想要避免这种情况出现，最好能够多喝一些水，这样便可以稀释血液，让血液流动速度更快，让身体更健康。

五、避免多种结石

很多结石病都是由于很少喝水，并且不良的生活习惯所导致的，要知道身体内部一些器官需要水分滋润，否则，其中产生的废弃物难以排出，时间长了便会形成结石，所以多喝水能够避免结石病。

六、缓解情绪

各种各样的情绪会让人身心俱疲，而通过喝水是一种不错的方式，因为水的凉意能够让我们的心情更加通畅，可以有效缓解各种情绪导致的疲惫，因此在生活中大家情绪不佳时，不妨通过喝些水来让自己变得舒适一些。

七、减少脂肪

喝水还可以帮助人们减少脂肪，当然是在饭后半小时喝水才有这种功效。我们都知道身体代谢需要充足的水分才可以进行，而我们身体中许多化学反应都是以水为媒介的，消化食物、内分泌都需要充足的水分。

所以，多喝水能够帮助我们避免肠胃功能紊乱，这对于减少脂肪堆积有着很大的作用，因此，多喝水可以减少脂肪。

结语：喝水的好处有很多，所以我们要多喝水，而对于谣言要看清背后的真实，如瓶装矿泉水开启后放置一天两天再饮用也不会有问题，因为水还是水，它的性质并没有改变，又怎么会导致癌症呢？因此，瓶装水开启后隔天再喝会致癌，纯粹是无稽之谈，当然，瓶装水开启后，不饮用时最好将瓶盖拧上，这样可以避免灰尘进入水中。

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标签： 瓶装水隔夜喝易致癌 这种谣言千万别信