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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
生活中,我们会发现,现代人身体并不如想象中那么健康,免疫力低、经常生病,已成了常态,如何调节、提高免疫力,方法有很多。其实,把中医中的一些调节身体方式运用好,能保健好身体,例如,火疗。
作为中医传统治疗疾病、保健身体的方式,火疗是火灸疗法,这个独特的针灸方式,受到人们的喜欢。
火疗的原理
作为一种保健身体方式,火疗是通过全身燃烧火焰,调节身体的方式。医师在进行火疗前,还能进行点、推、按、压、拉等手法让身体活跃,血液循环加快,能增强了代谢能力,对转化脂肪、分解脂肪非常好。
火疗的好处
治疗腰痛
生活中腰痛患者越来越多,在中医看来,腰部与肾脏、膀胱有紧密联系,腰痛患者通过火疗能缓解病症。
在火疗的时候,能让身体受阻的经脉不断的畅通,还能更好的促进气血运行,对避免疼痛非常好。
治疗风湿关节痛
在古代,人们会把风湿关节痛称作痹症,中医运动火疗治疗痹症早有记载,把丹参、川芍、当归作为药引,进行治疗风湿关节痛,这样治疗对散寒止痛、通经活络非常好。可以非常好的达到祛风除湿的效果。
治疗跌打损伤
一不小心摔了一跤,或者是落地时失去平衡,会造成踝关节,软组织受损,使得其中的经气运行失常,时间长、受伤重,还会造成肿痛。
通过火疗对活血化瘀、消肿止痛、舒经活络是非常好的。这样的做法,比热敷要好很多。
火疗注意事项
在做火疗的时候,一定要注意个人体质,并不是人人都适宜火疗的,相对来说,火疗只适合风寒性体质的人,这些人做火疗能避免身体虚弱,受到寒邪伤害。要是本身是热性体质,体内火旺的话,是不适合做火疗的。
另外,在做完火疗后,一定要避免风寒,风寒、湿邪,这些危险性的东西,对身体也是有伤害的,希望大家多注意。
有些人的皮肤过于敏感,这些人在生活中也不要做火疗,这是因为出现皮肤破损,很有可能会造成出血性疾病,这无疑较为危险。
这就是关于火疗的描述,关于火疗的原理,火疗的好处,以及相关的注意事项,希望大家多注意,科学的调理、保健,才能让你更加健康。
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