随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

当你吃不下的饭时候，你是念乡心切？可能你会托人找一点家里的特产，吃一点，但更多的时候，即使你在家里，也是会有吃不下饭的情况，这是什么原因呢？是生病了吗？

在某个节目中，邀请了北京中医药大学的傅延龄教授，邀请他给大家讲解一下吃不下饭的原因是啥？

吃不下饭或与季节有关系

在傅教授讲解中，我们知道了吃不下饭，还可能与脾胃调节有关系。温度越来越高，很多人会出现脾胃疾病，特别是夏天，更容易造成脾胃失调。

夏天湿气较重，湿气中对脾胃伤害大。夏天温度高，人们会吃一点凉性的食物解暑，例如，冷饮，吃多了，可能就会刺激到脾胃，造成脾胃不适。

身体紧张影响到吃饭

很多上班族因为工作紧张、精神紧张，也会造成暂时性食欲不振的出现，这个情况要适当的进行调理。

精神状态影响到食欲

有些女性想着减肥，就会无时无刻的告诫自己要减肥，不吃东西，这样从精神上就会告诉自己不吃饭，也会影响到食欲。

营养不均衡

有些人在吃饭的时候，会因为喜欢吃一样东西，就狂吃、多吃;不喜欢吃某一样东西，就选择而不吃，这样就会造成营养不均衡，营养不良也会影响到食欲。

疾病导致

有些时候，食欲不振，还可能和疾病有关系，食欲不振会影响到胃肠，造成胃炎、胃部迟缓、胃癌，这些都会造成这些症状。

另外，在生活中肝病的早期表现也会造成食欲不振的发生，甚至会对某些食物出现严重的排斥反应。

吃得太饱也会影响到食欲

在生活中，要是你饮食过度，吃的太饱，很有可能也会造成食欲不佳，这些往往都会被人忽视。

如何开胃

食用花椒

在傅教授讲解中，还可以食用花椒来进行开胃，特别是一些开口的花椒会更好。

食用生地黄

傅教授告诉大家还可以食用生地黄，生地黄的药用价值很高，同时会让人有饱腹感，一个人一旦有饱腹感，就会非常好的减少了饥饿感，减少了食物的摄取量。同时，生地黄还是一个能降胃火的作用。

这就是关于生活中食欲不佳的情况下，造成食欲不佳的原因描述，同时，关于如何开胃傅教授也做了一些讲解，希望大家多加注意，科学保健，让你更加健康。

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