随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

上厕所最尴尬的莫过于大便过后怎么冲都冲不干净，黏在马桶上，后面进来的人看到了还会用异样的眼光看着你，那场景要多难堪就有多难堪。更糟的是，大便粘马桶不仅预示着你自己内心的尴尬和别人的有色眼光，还预示着你的身体不如从前健康了。

健康的大便应该是如香蕉一般，马桶一冲便冲走了。而不成形、黏在马桶上，这样的大便是你身体的警示灯，咱们从轻往重说，看看都是啥信号。

轻一点的信号：体内湿气过重了

很多人不明白“湿气”究竟是啥概念，问问中医，中医说的一套专业术语听得我们是云里雾里的。博大精深的中医咱们暂时不去探讨，简单点理解，其实湿气就是我们体内的水分。受凉了易形成湿气，体内经络被堵住了，也容易导致水分排不尽形成湿气。

大便黏马桶，自然是湿气过重。如果干燥，就不是黏马桶而是堵马桶了。黏马桶这事就是在提醒你：你该除湿了，否则容易引起全身浮肿、肥胖、腰腿疼痛等毛病。

经常大便黏湿不成形的人，十有八九很喜欢吃红烧肉、鸡腿、烧烤等油腻食物，这种饮食习惯严重增加了肠胃的负担，肠道功能能正常才怪。这种情况导致的大便黏马桶，并不是便中的水“黏”住了马桶，而是大便中超量的油脂“黏”住马桶冲不走。

此外，经常熬夜、容易发脾气、容易焦虑、不爱运动、饮食不规律，这些情况也会进一步加重肠胃负担，大便黏腻只是刚开始，是在提醒你该保护肠胃了，否则胃炎、肠炎等疾病也将随之而来。

大肠癌的早期症状之一就是大便不成形。如果你不仅有大便不成形、黏住马桶的情况，另外还伴有大便中带血、腹痛，用手摸一下腹部还能感觉到有“包块”，体重下降等情况，那可就要当心了，这些症状综合起来，意味着患上大肠癌的可能性很高，应及时去医院诊治。

大便黏马桶的因素有很多，有轻有重，大家既不要被“大肠癌”给吓住，也不要掉以轻心，毕竟“小病不治，大病吃苦”，留心大便的异常情况，对症治疗，才能彻底解决大便黏马桶冲不掉的尴尬。

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