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随着生活水平的提高,人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。
相信有不少人都有湿发睡觉的经历,虽说有时情有可原,但若习以为常当心会罹患疾病。
试问下,当你湿着头发睡觉之后,是不是会感到头痛、乏力呢?
湿着头发睡觉有哪些危害?
首先,在睡眠状态中,机体的免疫系统相对衰弱,而头发若半湿未干,便会使得头发中的湿寒之气侵袭头部,而头部受寒,对呼吸道的影响也是很大的,从而便会使得人体因感染风寒而出现流鼻涕、鼻塞等感冒症状。
同时,头皮上还隐藏了诸多毛细血管,湿寒之气还会促使血管处于不良收缩状态,造成局部经络的缺血、痉挛,也就是所谓的气滞血瘀,由此便易诱发头疼、头晕。
其次,湿发睡觉除了易诱发疾病之外,还是损伤美丽秀发的罪魁祸首,尤其是晚上。湿寒之气会阻碍正常的头部血液循环,导致毛囊血液供应不充足,头发因为缺乏滋养更易掉。且湿发比较脆弱,在睡觉过程中产生摩擦,导致头发干枯、毛躁。
当湿发逐渐变干时,发质更柔软,再加上不当的睡姿,会使得头发打结、凌乱,所以在梳理头发时很易断裂。
再者,湿发时和枕头“亲密接触”,头发上的湿气易渗透入枕芯内,为细菌、螨虫滋生提供了便利,如果脸部贴着枕头睡觉,脸颊处的痘痘、粉刺也更易产生!可见其所隐匿的危害性是相当大的!
如何促进湿发快干?
对于白天没时间洗头,只能晚上洗头发的人,都迫不及待的希望头发快点干。那么,掌握一些小妙招是很有必要的。
如果晚上洗头较晚,建议就不要使用护发素了。因为使用护发素相当于为头发上了一层“保护膜”,会阻碍水分的充分蒸发,影响干发的速度。
另外,洗完头发后及时拧干水分,并使用干毛巾或吸水发帽吸附头发上的水分,随后再用十指不断的拨弄头发,促进头发快干。
而对于想要借助吹风机来干发的人,为了避免对发质造成的损伤,不妨将干毛巾蒙在头发上,能起到事半功倍的作用。
总而言之,湿发睡觉真的不利于健康,劝诫有此习惯的人别在冒风险了,睡觉之前一定要吹干头发!
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