随着生活水平的提高，人们对健康也愈发的关注了。合理的饮食,规律的起居,适量运动,愉悦的心态,是身心俱健的基石!小编今天整理了一些关于生活中应该注意的小妙招分享给大家。

女人的胸部是十分重要的一个部位，胸部护理十分的重要，不知道有没有很多产后的母亲，会遇到过母乳排不干净的情况，如遇到这种情况就一定要警惕了，当心会引起乳腺癌，下面我们就来了解下残乳的危害以及胸部保健工作吧。

最近网传一条“排残乳”帖子，在妈妈们的圈子里颇受关注。据说断奶后有一部分乳汁会长期残留在乳腺管内，导致胸部变小，甚至埋下病根，容易引起乳腺增生、乳腺癌！

很多妈妈都认为，产后，催乳，哺乳，断奶，就是一个完整的过程了，其实完全不是这样的，她们忽视了其中最重要的一个部分，那就是排残乳！女性在哺乳断奶后没有把残留的奶水排干净，经过一段时间后奶水就会变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。

排残乳是什么？

首先，让我们来明确一下，残乳是什么。所谓的残乳，就是女性在哺乳结束后，残留在乳房内的乳汁。这些乳汁堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，通常为膏体，如白色、黄色、黑色。

而排残乳，就是把这些残余的乳汁排出体外。

有人说，我周围有的人也没做过排残乳，不是也好好的吗？不排！

可是你想，一杯牛奶放在那里，日子久了都会变质，我们的乳汁不也一样吗？这些淤积在乳房内的残汁如果不能及时排出，会导致毒素堆积过多，从而造成整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。

运气好的，只是乳房有硬块，手按乳房会有触感，运气不好，甚至会引起乳腺癌！

如今乳腺癌已经是女性的第一杀手！在中国，每年有20多万女性患乳腺癌，4万多女性死于乳腺癌，根据卫生部发布的数据，中国乳腺癌每年以3.7%—3.8%的速度在增长，成为近十年来增长速度最快的一种癌症。所以，关爱自己的乳房，刻不容缓！

排残乳的作用有哪些？

1、疏通乳腺

排出乳腺管中的残留乳汁，预防乳腺疾病。

2、改善因乳汁残留引起的乳房包块、乳腺增生症状

激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态。

3、美化胸部

细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会更加丰满和美丽！

为什么医生却说“没问题”？

首先，我们要明确，医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病，不到一定程度，医生是不会诊断有问题的，就像经前有胀痛，乳房有肿块或经期结束后很痛，就是典型的乳腺炎症和纤维囊肿，但是医生会告诉你“没问题”！如果真的到了医生说有问题，那您的乳房问题就很严重了，可能就需要动刀了，例如，乳腺癌。

而排残乳的作用，就是在您还没有生病的时候，就把这些疾病的隐患直接抹杀掉，让它没有机会伤害到你。否则，等你真的生了病，乳房发生了病变再去医院，付出的代价也就未免太大了点儿。

哪些人需要排残乳？

1、产后停止哺乳的妈妈。

2、产后乳房胀痛的女性。

3、乳头堵塞的女性。

4、乳房包块、乳腺增生的女性。

排残乳的最好时期

通常来说，在回乳后的2-4周，是排残乳的最好时期。

但产后10年内，只要您感觉乳房有不适，有残汁，都可以把残汁排出来的，而且残汁残留时间越长，排出来的颜色越难看，味道越难闻。

乳房保养千万不能忽视，很多女性觉得无所谓，等到严重的时候就追悔莫及了！还没有排过残乳的妈妈们要赶快行动起来啦！

为什么排残乳？

哺乳后乳组织萎缩。宝宝断奶后残留在乳房里的奶水没有及时排出，虽然人体可以自身吸收百分之八十。那剩余的百分之二十还是会残留在咱们的乳腺管内，咱们人体正常温度三十六点五度。

残留乳汁，经过长时间留在乳房内就会发酵变质，慢慢就会影响到咱们的乳腺的健康。好多乳腺增生，都是这样产生的。

当腺管被堵，乳房处于一种不健康的状态，乳腺组织就会失去活力。人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞。腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力，会影响乳房健康。

好多产后妈妈在断奶一年、两年、甚至三年后，通过专业手法按摩还能挤出奶水来，而且这些挤出来的液体已经是变质了的！发黏发臭的，颜色发白发绿的都有。这些东西都是乳房里残留的乳汁所变质后的液体。

所以呀，排残乳是咱们断奶后妈妈必须要做的。试想一下，水龙头在放水关了之后，水管里的水会没有了吗？那水管里的水一直在里面，时间长了温度高了，就会变质，就会腐蚀水管，长年已久，水管就会出现问题。乳房也是一样。

排残乳后，先是咱们的乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常工作状态，输送营养和排出毒素，进而使我们整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞使乳房能有一个全新活力的状态。

细胞得到滋养之后呢，乳房就会健康，同时吸附脂肪的能力也会增强，也就会有丰满和美丽而健康的体现。

为什么女性乳房会有分泌物？

原因一

女性在哺乳断奶后没有把奶水排干净，经过一段时间后奶水变质，形成脓水，甚至血脓、黑水，如不及时排出会使整个乳腺组织发生病变，甚至癌变。

排出的溢液，如：脓水、褐色的样水、血脓、黑水等，如排出这样的溢液一定要引起注意，因为这样的症状是乳癌的前期征兆，另一种是膏体，如黄色、咖啡色、黑色，这些症状癌变机率更高。

原因二

乳头分泌物主要是新陈代谢引起，废物堆积在乳头或乳孔中，使乳孔不畅通，一般为膏体，如白色、黄色、黑色，不及时排出毒素堆积过多，形成乳晕上起疙瘩，甚至乳头内陷，其中乳头内陷是乳腺癌的信号。

这些分泌物有几种？有什么危害？

从症状上来说有两种，一种是液体，一种是膏体，从性质上来说分有真性和假性，真性溢液是液体从乳腺管内流出。假性溢液为乳头表皮细胞脱落引起，少量形似豆渣状，常见于乳头内陷者。

危害

长期存在乳腺管内，会导致乳腺管萎缩、老化，使乳房组织失去活力，处于病变状态。其中清水溢液可能是乳腺癌的型号，其特征是无色透明，偶有粘连，溢出后不留痕迹，此外血性溢液，可为鲜红色、黄色、咖啡色褐色等不同颜色更加危险。

排出后会有什么好处？

排出后首先是乳腺管畅通了，恢复乳腺管正常的工作，输送营养和排出毒素，进而整个乳腺组织处于一个正常的状态，激活乳腺细胞、脂肪细胞、纤维细胞，使乳房有全新的活力状态，细胞得到滋养后，乳房吸附脂肪的能力就会增强，因而会有丰满和美丽而健康的体现。

为什么去医院检查没有问题？

在医院检查医生会说没有问题，首先我们要明白医生的职责是什么，是帮我们治疗疾病的，不到一定程度医生是不会说有问题的，如果医生说有问题那就是要动刀的时候了，已经到了很严重的地步，比如乳腺癌，像经前有胀痛，乳房有肿块或月经结束后很痛，是典型的乳腺炎症和纤维囊肿，这些医生所谓的没问题，没到开刀的地步，但乳房里为什么会有肿块，为什么会胀痛，这又说明什么？

假如我们肚子有个硬块，肚子会痛，我们怎样想呢？其实乳房也是一样的，您拿去医院检查的钱还不如先做下疏通，帮乳房排毒，把肿块软化掉会更好。

宝宝断奶后乳房为什么会这么小呢？

哺乳后乳组织萎缩，宝宝断奶后残留在乳房里的变质奶水没有及时排出，进而病变，乳房不在一种健康状态下，乳腺组织就会失去活力，人体分泌的各种激素不能很好的进入乳房的乳腺细胞，腺泡得不到激活就不能充分的吸收，这将导致乳腺细胞缺少活力，因而无法吸附脂肪，所以很小。

日常如何护理胸部

其实很简单，生活中注重细节，一样可以让你的胸部有沟有型散发无限性感人因子。正确的保养胸部的意识和方法，可以使你的美丽愿望早日实现，揭秘生活中到底如何快速丰胸，哪些是正确的保养呢？

丰胸减肥节食过度 导致蛋白质摄取不够，这是很多女性朋友犯的错误。

节食减肥，长期让身体处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。

胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失，而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

减肥期间为了防止减肥时胸变小变下垂，应该配合高蛋白质食物，并辅助维生素A、B、C、E，矿物质钙、镁、铁等，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，就能让胸部饱满坚挺。

洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性，有丰胸效果，只是在进行这个动作的时候千万别小看洗澡对胸部的影响，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。

这里建议不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，因为韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，而韧带起着提拉胸部的作用，保护好韧带能预防和延缓胸部下垂现象，那么如何冲洗呢，应该用喷头从下向上冲洗胸部，这样就能起到让胸部坚挺提升的效果从而自然丰胸。

穿戴胸罩要合适，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小，此小动作也可避免副乳的产生。

选内衣还要根据胸形而定，全杯的适合全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满或松弛的女性;半杯可以直接承托乳房的下半部分，垂直的胸带可以将胸线抬高，使胸部丰满有球形感，比较适合胸部下垂的女性。

侧杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性;3/4杯则适合胸部丰满但下垂的女性。快速自然丰胸的方法关键是注意日常细节，合理调理身体，最终才起到快速自然丰胸目的。

清洁：洗面奶好于沐浴乳

乳房上有大量皮脂腺和汗腺，当你用清洁力过强的沐浴用品擦洗胸部时，化学作用会破坏皮肤表面的角化层细胞，还会洗去保护乳房皮肤润滑的油脂。

建议换用柔和且无刺激的洗面奶擦洗胸部，洗后一定要用清水洗净，以免使残留物质沉积于敏感的乳腺细胞内，造成乳腺堵塞。

水温稍微高于体温，40-45℃左右最理想。在洗澡频率比较高的季节里，不特别使用清洁产品，只使用温水也是不错的选择。

去角质：温和最重要

乳房的开放性结构决定了它比其他部位的肌肤更容易受到外界影响，吸收外来物质，因此需要特别的去角质步骤以保证彻底清洁。

但同时，胸部又是神经密布、触觉敏感的部位，极容易受到刺激或引发敏感，选择一款温和的去角质产品格外重要。

天然的去角质成分，如矿物微晶或果核粉等，有助于消除安全性的隐忧。

滋润：清爽天然的成分最有效

专为滋润乳房设计的乳霜和凝露产品通常都有紧实或者丰胸等附加功能。

如果只需要简单滋润，身体乳中也有产品可以通用，尽量选择有如下特点的润肤品，确保胸部皮肤的水润健康。

勤做丰胸按摩

常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育，靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪。尝试滴几滴丰胸精油在手上或乳房上，这样效果会更明显哦。

注意事项

美容师建议，25岁以上的女性应更注重胸部护理，最起码是半个月或一个月到专业机构进行胸部保养，而胸部保养的最佳时期是排卵期前一周。

结语：女人在平时生活中一定要护理好自己的胸部，因为胸部的健康是十分重要的，如果胸部不健康或者没护理好的话，那么就有可能给我们的身体带来极大的危害，上文中就有为大家列举了一些，希望能够对各位朋友起到一定的帮助作用，平时可以多关注一下自己的身体健康。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系删除！

---

标签： 女人这地方不干净竟易致癌