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我们刚刚发现了最好的消化方法
便秘。气体。腹泻。胃灼热和消化不良。这些胃肠道问题是所有美国人中最常见的疾病之一。根据美国卫生与公众服务部的数据,我们中约有 60-7
2022-02-11 我爱生活 -
令人惊讶的副作用压力对你的腰围有影响
压力。嗯,即使只是这个词,那种单音节的话语也会引起压力,就像项目截止日期一样击中你的喉咙。虽然我们中的许多人都知道压力的常见副作用
2022-02-11 我爱生活 -
当你吃芝麻酱时你的身体会发生什么
你吃过芝麻酱,也就是用磨碎的芝麻制成的坚果酱吗?如果您还没有尝试地中海美食的主食,那么现在是时候了。芝麻酱是一种令人难以置信的多功
2022-02-10 我爱生活 -
当你吃红薯时你的身体会发生什么
无论您是吃烤的、油炸的、捣碎的,还是配上棉花糖,红薯都是任何膳食计划的美味和健康补充。这可能是美国红薯消费量逐年增长的原因,2015
2022-02-10 我爱生活 -
你不应该吃鳄梨的第一大理由
如果你从牛油果吐司毕业到牛油果冰沙、牛油果通心粉奶酪和牛油果披萨,你可能对这种时尚、富含脂肪的水果有点过分了。你不应该吃鳄梨的第一
2022-02-10 我爱生活 -
你不应该相信的一种葡萄酒神话
如果您喝的葡萄酒的最佳之处在于其预算友好的成本,那么为您喝彩。一项新的神经科学研究发现,一瓶葡萄酒的价格标签是影响我们认为自己喜欢
2022-02-09 我爱生活 -
让任何一餐更健康的一个简单技巧
有时感觉每个人都对吃得更健康有自己的看法。虽然这些特定提示对这些人有用,但对于那些希望开始他们的健康之旅的人来说,这并不容易。如果
2022-02-09 我爱生活 -
您的咖啡订单说明了您的个性
如果咖啡是您早晨日常活动的重要组成部分,请了解以下内容:新的研究正在提供令人大开眼界的见解,了解您的首选咖啡订单可以揭示您的哪些信
2022-02-09 我爱生活 -
当你吃姜时你的身体会发生什么
如果您是中国、泰国和其他亚洲地区的美食爱好者,那么您可能对姜的独特味道很熟悉。作为汤、炖菜、腌肉和配菜的主要成分,这种微小的黄色开
2022-02-08 我爱生活 -
一项新的研究表明这种饮食技巧可以降低患糖尿病的风险
试图降低患2 型糖尿病 (T2D)的风险?那么除了观察你吃的食物来控制血糖之外,你很可能已经找到了在一周内保持活跃的方法。然而,新的研究
2022-02-08 我爱生活 -
燕麦片对你的免疫系统有惊人的副作用
您知道您的饮食在维持健康、功能良好的免疫系统方面起着关键作用吗?有些食物含有一种特别强大的营养组合,在免疫健康中发挥作用——而燕麦
2022-02-08 我爱生活 -
应该添加到茶中的一种成分
如果你问任何一位祖母,没有什么是茶解决不了的。虽然每天喝茶的习惯曾经被认为是过时的英国传统,但如今每个人都在享受这种草本饮料的风味
2022-02-07 我爱生活 -
喝 10 天这个饮料就可以改善您的健康
我们知道:人们很容易过度思考果汁,因为其中有很多关于糖分的讨论。但一项新研究刚刚强调了一种对心血管健康和大脑功能有益的强效果汁。奇
2022-02-07 我爱生活 -
研究表明深夜吃零食的一个主要副作用
吃零食不仅会破坏你的减肥目标,还会对你的工作效率产生负面影响。发表在《应用心理学杂志》上的 一项新研究发现,报告吃不健康零食的人,
2022-02-07 我爱生活 -
每个人都添加到酸奶中的一种成分
酸奶似乎是完美的健康早餐。它是钙、钾和蛋白质的重要来源,可为您的身体提供一天的营养。但是,如果您对购买的酸奶类型或添加到其中的成分
2022-01-29 我爱生活 -
饮食导致体重增加的 15 个警告信号
当你试图减肥时,没有什么比体重增加更令人沮丧的了。但在你打败自己之前,你可能需要调查一些可能的原因。如果你觉得你的衣服有点紧,这可
2022-01-29 我爱生活 -
大学生最喜欢的 6 个美食博客
您已经搬出家门,开始您的成年之旅,其中最令人兴奋的事情之一就是能够选择您吃的东西!突然之间,你可以吃任何你喜欢的东西。没有人愿意在
2022-01-29 我爱生活 -
当你吃发酵食品时你的身体会发生什么
信不信由你,当你大吃一顿时,你不是唯一一个吃东西的人。您的胃肠系统是数以万亿计的微生物的家园,这些微生物有助于分解食物(一生平均为
2022-01-28 我爱生活 -
睡眠的最佳补充剂
睡吧,睡个好觉。我们都可以使用更多。然而……只需再滚动一下您最喜欢的社交媒体应用程序、书籍章节、播客集、深夜脱口秀节目。不再!如果
2022-01-28 我爱生活 -
科学表明吃鱼的一大副作用
没有多少食物比鱼类更能提供健康益处。从降低心脏病风险到支持大脑健康,吃鱼是您可以为整体健康做的最好的事情之一。但是,虽然享用烤三文
2022-01-28 我爱生活